有効性としては、コエンザイムQ10欠乏症、細胞のエネルギー生産不足、ミトコンドリア病、心臓病リスクの低減、偏頭痛予防、パーキンソン病、HIV感染症患者の免疫システム改善、筋ジストロフィーなどに有効性があるようです。コエンザイムQ10サプリメントの安全性は、ほとんどの成人に安全のようです。
しかし、人によっては胃もたれ、食欲不振、悪心、下痢、発疹などの軽い副作用となって現れるケースもあります。また、血圧を下げる事もあるので、低血圧の方は血圧測定をするなどの注意が必要と言えます。
１日の摂取量を１度に飲まず、２～３回に分けて服用するとより安全と言えるでしょう。子どもには医師の指導無しに使用する事はやめるべきです。
妊娠授乳中の方も使用は控えてください。血圧を下げる薬を服用している方は、飲み合わせに注意が必要です。